Сана: 28 феврали соли 2024
Вақте ки сухан дар бораи толори тиҷоратии шумо меравад, тарроҳӣ ҳама чиз аст. Тарҳ на танҳо маънои онро дорад, ки мизоҷони шумо метавонанд дар тамоми толори варзишӣ озодона ҳаракат кунанд, балки он инчунин фазои беҳамтоеро ба вуҷуд меорад, ки барои фазои шумо беназир аст. Ин муҳит он чизест, ки муштариёни шумо барои машқҳои худ бармегарданд.
Барои кӯмак расонидан ба шумо дар тарҳрезии толори варзишии худ, ин маслиҳатҳоро иҷро кунед:
Фазо ва маконро баррасӣ кунед
Толорҳои варзишӣ бояд то ҳадди имкон васеъ бошанд, зеро онҳо бояд ҳамзамон машқҳои гуногунро аз ҷониби як қатор одамони гуногун осон кунанд. Вақте ки ҳамаи одамон дар толори варзишии шумо сайр мекунанд, шумо намехоҳед, ки онҳо ба якдигар ё ягон мошин бархӯранд. Тарҳрезии толори варзишии шумо низ бояд иҷозат диҳад
барои васеъ кардани оянда ё илова кардани тачхизоти бештар.
Вақте ки шумо бори аввал тарҳрезии толори варзишии худро оғоз мекунед, шумо намедонед, ки кадом мошинҳо ё таҷҳизот маъмултарин хоҳанд буд. Аз ин сабаб, беҳтар аст, ки танҳо дутои ҳар як мошинро фармоиш диҳед, то шумо одамонро тамошо кунед ва бубинед, ки онҳо ба кадом ашё ҷалб мешаванд. Ин чизҳое ҳастанд, ки шумо метавонед дар оянда бештар фармоиш диҳед.
Ин инчунин ба шумо имкон медиҳад, ки фосиларо бо мурури замон пур кунед, ба ҷои он ки қарори фармоиши таҷҳизоти сершуморро дар як ҳаводис қабул кунед, ҳатто агар он чизест, ки ба мизоҷони шумо лозим нест.
Муҳити дастгирӣ эҷод кунед
Ҳангоми тарроҳии толори варзишии тиҷоратӣ, шумо бояд тавре тарроҳӣ кунед, ки ҳавасмандиро мусоидат кунад. Шумо бояд рангҳои ҳуҷра, равшанӣ, сифати ҳаво ва кондитсионерро ба назар гиред.
Шумо инчунин метавонед ороиши деворро интихоб кунед, ки мизоҷони шуморо барои идома додани кор ҳавасманд мекунад, ҳатто вақте ки қувваи онҳо нишон дода мешавад. Шумо инчунин метавонед телевизорҳо ё системаҳои стерео илова кунед, то онҳо ҳангоми машқ кардан вақтро бо оҳангҳо ва намоишҳои телевизионии дӯстдоштаи худ гузаронанд.
Фаршро интихоб кунед
Муҳимтарин чизе, ки дар ин ҷо бояд дар хотир дошт, ин аст, ки шумо метавонед дар қисмҳои гуногуни толори варзишӣ ба шумо намудҳои гуногуни фарш лозиманд. Масалан, ба шумо фарши спринт барои кори чархбол ва чана лозим аст. Фарши треки спринт хеле лоғар аст ва барои кашидани таъсири вазнин пешбинӣ нашудааст. Баръакс, фарши вазнҳои ройгон вазифаи вазнин аст ва барои азхуд кардани таъсири гантелҳо ва вазнҳои ҳаррӯза ба фарш гузошташуда пешбинӣ шудааст.
Умуман, ба шумо лозим меояд, ки фарсудашавии доимии фарши шумо аз садҳо нафаре, ки дар як рӯз дар толори варзишӣ сайр мекунанд, эҳсос кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки фаршеро интихоб кунед, ки таъсирро ба худ кашад, фарши зери онро муҳофизат кунад ва дар сурати садама афтодани касеро болине кунад.
Гигиенаро баррасӣ кунед
Барои назорат кардани тозагии толори варзишии худ комилан муҳим аст. Охир, бо ин кадар одамон дар руи фарш ва техника арак мерезанд, шумо намехохед, ки толори варзишии шумо барои чиркин буданаш обру пайдо кунад! Воқеияти сахт ин аст, ки бисёр одамон онро дар як ҳуҷра арақ мекунанд, метавонанд бӯй эҷод кунанд, аз ин рӯ муҳим аст, ки филтратсияи ҳаворо баррасӣ кунед, ки сифати ҳаворо дар толори варзишии шумо беҳтар мекунад.
Шумо инчунин бояд нақша гиред, ки утоқҳои либоспӯшӣ ва душҳои худро дар куҷо ҷойгир кунед. Ин барои тозагии толори варзишии шумо муҳим хоҳад буд. Бисёр одамон дар танаффусҳои нисфирӯзӣ ё пеш аз кор ба толори варзишӣ меоянд, аз ин рӯ ба онҳо лозим меояд, ки пеш аз баргаштан ба рӯзи худ арақу чиркини худро шуста кунанд.
Ниҳоят, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо дастмолҳо ва рӯймолҳо медиҳед, то одамон мошинҳоро пас аз истифодаашон тоза кунанд, то онҳо ба назди шахси навбатӣ раванд.
Банақшагирӣ бо дарназардошти бехатарӣ
Бехатарии муштариёни шумо барои ҳар як толори варзишӣ муҳим аст. Ҷароҳатҳо аз садамаҳо дар фазои шумо ва истифодаи нодурусти таҷҳизот метавонад зараровар бошад. Барои кам кардани ҷароҳатҳо, шумо бояд фазои худро кушода нигоҳ доред. Шумо инчунин бояд ба назар гиред:
Таъмини захираи фаровон
Дар ҳоле, ки бисёриҳо чизҳои худро дар утоқҳои либоспӯшӣ интихоб мекунанд, онҳо эҳтимолан мехоҳанд свитерҳо, шишаҳои обӣ ва телефонҳои худро ба толори варзишӣ биёранд.
Санҷиши таҷҳизот
Набудани таҷҳизот метавонад ба мизоҷони шумо зарар расонад, аз ин рӯ боварӣ ҳосил кунед
давра ба давра санҷед, ки оё мошинҳои шумо дар ҳолати дуруст кор мекунанд. Ғайр аз он, агар шумо бинед, ки мошин аксар вақт аз ҷониби муштариён нодуруст идора карда мешавад, боварӣ ҳосил кунед, ки дастурҳои бехатариро дар девори наздик ҷойгир кунед.
"Қоидаи чорякҳо" -ро санҷед
Одатан барои толорҳои варзишии тиҷоратӣ беҳтар аст, ки минтақаро ба чорякҳо тақсим кунанд ва чорякро ба ҳар як категория ҷудо кунанд. Ҳар як бахш ҳадафи худро дорад; шумо бояд як минтақаи кардио, минтақаи селекторӣ, майдони калони оҳанӣ ва минтақаи зерфунксионалӣ дошта бошед. Ин бехатарии мизоҷони шуморо таъмин хоҳад кард, зеро он нофаҳмиҳо ва бесарусомониро пешгирӣ мекунад.
Кӯшиш кунед, ки фазои кардиоии худро бо таҷҳизоти зарурӣ ба монанди пойгаҳо, эллиптикҳо, велосипедҳо ва ғайра ба пеши иншоот ҷойгир кунед. Таҷҳизоти интихобшудаи шумо, аз ҷумла толорҳои варзишӣ ва мошинҳои кабелӣ, бояд дар мобайни толор ҷойгир карда шаванд. Минбаъд, дар қафо бояд оҳани калон бо таҷҳизоти омӯзиши вазн бошад.
Минтақаи зерфунксионалӣ бояд бо тахтаҳои фитнес, тӯбҳои устуворӣ ва гантелҳо пурра бошад. Шумо метавонед ин бахшро бо оҳани калон омехта кунед, агар шумо дар фазо ва функсия маҳдуд бошед.
Таҷҳизоти муҳимро харед
Муҳим аст, ки барои толори тиҷоратии худ таҷҳизоти дурусти толори варзиширо харед. Дар ҳоле, ки шумо мехоҳед толори варзишии шумо беназир бошад, шумо ба ҳар ҳол лозим меояд, ки чизҳои заруриро, аз қабили пайроҳаҳо, зинапояҳо ва ғайра харед. Ин чизҳое ҳастанд, ки бисёриҳо барои онҳо узвият дар толори варзишӣ мехаранд, аз ин рӯ, дар ҳоле, ки шумо мехоҳед дигар таҷҳизоти фитнессро пешниҳод кунед, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ашёе, ки муштариёни шумо дар ҷои аввал барои шумо меоянд, оғоз кунед.
Буҷети худро ба инобат гиред
Дар ҳоле ки тарҳрезии толори тиҷоратии орзуҳои шумо барои баъзеҳо имконпазир аст, дигарон бо буҷаи қатъӣ ҳастанд. Аммо, танҳо аз сабаби он ки шумо маҳдудиятҳо доред, ин маънои онро надорад, ки шумо беҳтарин толори варзиширо дар минтақа тарроҳӣ карда наметавонед. Бо таъминкунандагони таҷҳизоти толори варзишӣ кор кунед, ки барои таҷҳизоти нав ва истифодашуда тахфиф пешниҳод мекунанд ва инчунин бастаҳое, ки метавонанд ба ниёзҳои шумо мувофиқ бошанд.
Навигатсияи пост
ХУЛОСА
Таъсиси толори бомуваффақияти тиҷоратӣ муносибати ҳамаҷониба ба намудҳои гуногунро талаб мекунад
ҷанбаҳои. Мулоҳизаҳои калидӣ банақшагирии фазо ва ҷойгиршавӣ, эҷоди як дастгириро дар бар мегиранд
муҳити зист, интихоби фарши мувофиқ, авлавият додан ба гигиена, татбиқи чораҳои бехатарӣ, кӯшиши "Қоидаи семоҳа", харидани таҷҳизоти зарурӣ ва ба назар гирифтани маҳдудиятҳои буҷет. Бо ҳалли ин омилҳо, як толори ҳамаҷониба ва пешрафтаи тиҷоратӣ метавонад бошад
таҳия, ҷалб ва нигоҳ доштани аъзоён ҳангоми қонеъ кардани ниёзҳои фитнесии онҳо.
Умедворам, ки шумо тавассути мундариҷаи дар боло зикршуда маълумоти муфид хоҳед ёфт.
Ба навигариҳои мо обуна шавед, то ҳар ҳафта навсозиҳои марбут ба Муқаддима
либоси варзишӣ, қолабҳо, интихобҳо барои муштариён, ҳалли маслиҳат ва Барои маҳсулоти гуногун дар
саноати фитнес, аз ҷумла чойникҳо, гантелҳо, таҷҳизоти бокс, фишанги йога, лавозимоти фитнес, вазнҳо ва ғайра. Ҳамчунин, агар шумо яклухтфурӯши таҷҳизоти фитнессро ҷустуҷӯ кунед, бо мо тамос гиред.
Ҳама орзуҳои беҳтарин!
Вақти фиристодан: феврал-29-2024